みつなみ会のお知らせ

近隣の運動公園の木々も新緑から深い青に変わってきました。

今年のゴールデンウィークも夏日になるのでしょうか。

１日は長寿の御祝のお赤飯の日です。春先の急な気温変化は熱中症をおこしやすいので、こまめな水分補給をしましょう。脱水は体の疲労感だけでなく、食欲の減退も招きます。コップ一杯の水を１日５回飲めると良いそうです。

まだエアコンは早いのではと思わず、冷やしすぎない程度に使って、体を暑さに慣らしていくと夏バテを起こしにくくなるそうです。